专访孟盛楠｜低调的央视主持人，简单平实就是日子

她是观众们熟悉的面孔

她低调大气

她知性优雅

她有颜值更要拼实力！

今天传传带你走近

央视著名主持人、传传家优秀的师姐

孟盛楠！

没错！

孟盛楠师姐来给大家送新年祝福啦！

孟盛楠简介 

孟盛楠，中央电视台著名综艺节目主持人，毕业于中国传媒大学影视学院影视技术艺术系（现为艺术学部戏剧影视学院）学习综艺类节目主持﹑表演专业。现主持中文国际频道访谈节目《中国文艺》、《城市一对一》。2009年荣获第六届“中国金唱片”主持人奖。2011年至今，连续7年主持中央电视台中秋晚会。2017年担任央视春晚上海分会场主持人。

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与广院有关的日子

与孟盛楠见面的那一刻，我差点没有认出来，眼前这位素颜的大眼睛女孩，也就20岁的样子，当时愣了几秒，如果不是我们约好了时间，她亲切的叫出我的名字，我始终不敢相信眼前的邻家女孩就是我们家喻户晓的主持人孟盛楠。

从小学习舞蹈、钢琴的孟盛楠艺术天赋很高，2001年她已优异的成绩考入北京广播学院（现为中国传媒大学），主攻影视学院影视技术艺术系综艺类节目主持﹑表演。说起大学时光，孟盛楠说：“我想给大家分享的是心态上的养成，梳理我的一路，一个是耐得住寂寞，一个就是踏踏实实。”

学习表演专业的她在大学时代就打下了扎实的基本功。那时上“观察生活练习”课，孟盛楠的第一个人物，来源于西单大厦后街里一个卖睡衣的大姐和秀水街上因为砍价争论起来的买卖双方。于是一个说话高声、脾气火辣的中年卖睡衣的妇女诞生了。要说这个人物并不美丽优雅，但按现在的话说，她是有矛盾冲突和容易出戏的人物。对于这一次的表演，表演课老师给出的评价是：孟盛楠身上有人物的种子。虽然，当时对老师的这句评价理解并不深刻，但那一刻孟盛楠悟出一个道理，塑造人物的目标是：是这个人物。人生行事也一样：做好当下应该完成的每件事，扎实、踏实就好。在18岁左右的年龄，孟盛楠生活中没有过多的娱乐，不管外面的世界多么精彩，她就有这种定力，静心磨练自己。

上大学的孟盛楠早上出早功，吃一口汉堡就上课了，每次排完作业都得晚上10点11点，第二天又六点起床，冬天穿的衣服基本上是球鞋，运动裤，裹个大羽绒服。“我穿的跟运动专业的学生似的，因为要排戏，所以要在景片和积木块搭建的环境里生活体验，既要自己搭景又要真实投入，一身的土，那时候真的就是摸爬滚打。也真的羡慕其他专业打扮精致，娥眉淡扫的女同学。”

在艺术方面天生的悟性加上后天的刻苦努力，大学即将毕业的孟盛楠接到北京人民广播电台的实习通知，“我在北京人民广播电台音乐栏目《键侠擂台》实习，一去就是上直播节目，空几秒就是直播事故，那会儿DJ的稿子都是我自己写，自己找歌，”

在北京人民广播电台实习后，孟盛楠又接到了福建东南卫视的实习通知，家乡是兰州的孟盛楠到了福建第一天就水土不服，经常因为肠胃不好去医院，但就这样也没有耽误她的实习，在东南卫视做一档名为《海峡新干线》的栏目，这档栏目上午录制晚间播出，白天录完要去机房看第二天的短片，晚上要自己写文案，没有提字器，所以那段工作经历锻炼了她的总结能力和文笔。

孟盛楠很清楚自己的目标，选择主持人这份职业，更多的是默默的积累，我们在舞台上或者演播室看到她出口成章，引经据典，给大家留下很多精彩的瞬间，可能不知道她平时是一个非常爱看书爱思考的人；我们在春晚、秋晚的舞台上看到她大气的亮相，一个手势、一个动作都那么收放自如，可能不知道她从小就坚持练舞蹈，压腿的疼痛也没有让她轻易的放弃。

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伴着荧屏慢慢长大

每天晚上打开电视我们都可以在中文国际频道看到她主持的《中国文艺》，这是一档将中国优秀的文艺节目和德艺双馨的艺术家介绍给全球华侨华人的节目。

▲采访艺术家唐国强

▲采访艺术家郑秋枫

▲采访大型音乐舞蹈史诗《东方红》团队 

不管是在演播室主持《中国文艺》《城市一对一》，还是在春晚、秋晚的舞台上主持大型晚会，孟盛楠的形象被公认为“知性”、“优雅”和“大气”，而她的这种独特的气质也与节目完美的融合在一起。

在《中国文艺—向经典致敬》的节目中，孟盛楠采访的第一位艺术家是郭兰英。通过对每一位老艺术家的采访，她经常思考并不断的总结。“那个年代的老艺术家有一个历史共性，就是就是人非常纯粹、纯净、淳朴，而且对社会的贡献是不计回报的，他们经过了动荡的年代，在新的历史时期下如获重生，于是更加珍惜舞台也更无私地为中国的文艺事业做出贡献。在经历了大风雨之后的人，一定是想为这个社会回报更多，虽然每个人的人生经历不一样，但那坚毅的内心和具有太阳般光泽的人生态度却是相同的。这也许就是那个年代付与人们的精神财富，对于今天的我们是最宝贵财富，而每一期节目是记载更是对继承的唤醒。”

▲采访艺术家谢飞

▲采访艺术家齐·宝力

孟盛楠的节目是能让人静下心好好品味的。她从来不照本宣科，如果要觉得哪个话题嘉宾不好回答，不想回答了，她尊重他们。他们愿意与大家分享的人生故事，孟盛楠就会从一个观众的角度，晚辈的角度，有一颗敬畏之心的基础上跟老一辈艺术家聊天。

▲采访艺术家罗家英

▲采访艺术家祝希娟

说起如何在做节目之前进行人物采访的准备，孟盛楠说“我现在采访的艺术家基本上都是年龄在80、90岁上，如果他们的作品我在做节目的时候去做功课的话，那就有点晚了。”

▲主持《四海同春·文化中国、中匈手拉手》

孟盛楠是一个生活中的有心人，她从来不做临时“磨刀砍柴”的功夫。在节目中有时她即兴有感而发的一段精彩的话都是她这么多年的人生感悟。而这种主持人深厚的内功又不是一天炼成的。

▲主持《城市一对一》

在说起做人物采访的准备上，她说“要多看书，平时就要注意积累。对历史、曾经的老歌、电影文学作品、电影录音剪辑，包括那些老故事片，我一直在看。那会我喜欢看的报纸是《作家文摘》，因为《作家文摘》里有很多历史故事，除此之外，我还喜欢看人物传记，这些传记有一线的主持人，有领导人自传，有文化和社会名人等。因为我觉得每个人经历的年代无论是他们自己写的，还是口述的，或者别人记录的，那都是一部人生，是他们那个时代的历史，包括中国古典文化方面的书籍我都在读。另一方面关于老歌，我一直不觉得陌生，一直就还能唱，就在耳边，很熟，首先对这些艺术家不陌生，做节目之前，我可能会大方向的看一遍，我不熟的可能会从头到尾看一遍，即使是黑白影片，从网上搜的即使是清晰度不好的我也会再来一遍，你才知道每场戏是怎么回事儿，你才知道怎么去沟通和对话。”

▲2017年央视秋晚采访成龙

从演播室的嘉宾访谈到大型综艺晚会的主持，舞台上的孟盛楠又展现给我们热情洋溢、从容睿智的一面。每年的中秋晚会，我们都能看到一位端庄典雅的主持人给全国的观众问候，每年秋晚的直播，对于主持人来说都是很大的考验，当我问她做晚会直播中是否也经历了意料之外的困难，她说：“直播有很多不确定性，那时就考验主持人的心理素质和现场反映能力。”2013年的梅州秋晚，直播中途突降大雨，把主持人准备的词全部打乱了，惊慌失措中，孟盛楠上台后说了一段机智的话语，“朋友们，我们经常会说瑞雪兆丰年，让我们用瑞雨兆金秋好不好？”这句话赢得了全场热烈的掌声。

2014年秋晚现场，主持人报节目的时候需要从下场口走到上场口，那次舞台的上场口和下场口相隔90多米，孟盛楠需要在2分钟左右走完90多米的间距。当时为了抢时间，她拎着长裙子，穿着高跟鞋从下场口奔跑到上场口，累的气喘吁吁的，然后马上平复心情上台把下一个节目报出来。这种处事不惊的心理素质和睿智的语言表达能力赢得了海内外观众一致的好评。

 2015级电摄专业学生陈涛说：“孟盛楠师姐的主持很真诚，在和嘉宾交流的过程中陪着嘉宾一起哭一起笑，但始终把节目的进度把握在手中。盛楠师姐身上带有那种东方女性美的特点，在主持“中秋晚会”“春节联欢晚会”大型文艺晚会的时候，她身上的那种大气，沉稳的台风完全镇的住场。”

 2015级播音主持艺术学硕士生隋欣益说：“如果说一个人的气质、外貌是与生俱来的，那一个人的专业水准便是可以通过后天历练、学习和自我练习达到提升。盛楠师姐通过在校时的刻苦努力，再到后天不断在岗位上积累经验，才有了如今的成就。”

▲青奥会开幕式英文主持

孟盛楠是一位情感敏锐而又细腻沉静的人，平时喜欢看话剧，她说作为文艺节目主持人，那种戏剧演员的一个走位、一句台词、一个细节动作，都考究而地道，这都是作为一位主持人应该学习和丰富自己舞台、镜头前表达的活的教科书。“不管是演播室的小场，还是大型晚会的舞台，这种真实的交流感和舞台上感染力是学习戏剧带给我的。”

▲2016年春节赴澳大利亚制作春节专题片

她重视学习，却又不会被条条框框的东西所限制，她重视实践，总能从嘉宾的交流中获得灵感、与嘉宾碰撞出思想的闪光点，这也是为什么她的节目经得起时光的洗礼，在国内大大小小的综艺类节目中，一直是大家公认的极具文化品味的节目。

从播报新闻到演播室人物专访到大型直播晚会，孟盛楠都能驾驭不同类型的节目，舞台上的她非常有活力，而台下她是一个安静又爱思考的人。

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简单平实就是日子

 

生活中的孟盛楠是一个低调、谦逊又平和的人。“我觉得真正能体会生活中美和真谛的人是会做减法的人。如果心灵上没有过多的欲求，人与人相处时多一些善意，还有一份放下，你的心里就会减负，心理减负之后你就会快乐。”

当冬天很多人因寒冷而宅在家里的时候，孟盛楠在微信上发出一组健身照片，高空瑜伽、器械、拉伸。。。种种高难度动作惊呆了朋友。照片中的她在空中舒展双臂，线条紧致，她稳稳的在空中，自得浅笑。相较于那些健身器材，大家更关注的是，为什么主持生涯已有十几年的孟盛楠依然可以充满少女气，一直带着童心未泯的神情。坚持健身、养生、不主持节目时每天锻炼一小时，这也许是原因之一。“主持节目需要一个好的身体，而锻炼会让我充满活力。”

懂得取舍的人大多轻盈通透。在经营这份主持人的事业时，孟盛楠面临的是无数个“选择”，她曾说，“每个年龄阶段都是当下最好的年龄，有的人觉得自己小时候幼稚，没有做主的权利，等到自己能做主了又说自己事业还没成，等再大一点又说自己老了，有这样心态的人很难会快乐。”

盛名之下，孟盛楠却很少参加各种活动、典礼，当主持人常常现身的各类节目中也鲜少看到她的身影。她追求致简的生活，断绝不需要的欲望，舍弃过多的东西，她给生活做减法，把一切不属于生活的旁枝修剪，留下来的是她真心热爱的生活。

涵蓄内敛的气质赋予了她收放自如的大气和沉稳，淡定与自信给了她一份积淀的美丽。2018年，孟盛楠的新年愿望是多陪父母，平静快乐，多晒太阳、多跑步。

我最喜欢的一句新年寄语是“新年伊始、万象更新”把它送给我的校友们，人生小到新一天、大到新一年，都是新的，快乐的面对每一天吧！积极的投入每一天吧！美好的时光、不可负！

师姐寄语

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 舞台之上盛名之下

孟盛楠沉稳大气收放自如

低调自信积淀出她独特的魅力！

新年伊始

盛楠师姐的新年祝福

大家收到了吗？

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记者   |    陈艺文

编辑   |    彭心怡

美编   |    张晓君

责编   |    刘帆